임★선
今日も忘れずに爽やかな朝を開くストレッチルーチンで一日を始めました~~~^^
朝、しばらくでも全身を伸ばしてくれれば体のバランスもよく取れて一日中一気に軽くなると思いますよ~~~
小さくて着実な運動習慣で、今日ももっと活力あふれる健康的な一日を作ってみなければなりません*^^
ご近所さんも爽やかなストレッチと一緒に心地よく幸せな一日を過ごしてほしいです~~~^^*
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- 신혜림
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万歩[2]
コメント今日も歩くことに成功しましたね。 雨が降って歩くのが難しかったでしょう。 運動ファイティングです👍👍👍170026.10.19 - 02コメント階段を上る お疲れ様でした。40026.10.20
- 03コメント私も着実に伸びています。 よかったです。80026.10.20
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万歩[6]
コメントお疲れ様でした。 リラックスした夜になる390026.10.13 - 02
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 03
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30
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必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
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「きれいな後ろ作り運動」まで完璧に完走しました~~~^^[1]
60026.10.20 - 05
雨の朝6時6分出勤道をしっとり開いてみました~~~^^[1]
140026.10.20 - 06130026.10.20
- 07130026.10.20
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ストレッチ[1]
130026.10.19 - 09140026.10.19
- 10150026.10.19
- 04331026.10.13
- 05
空腹時乳酸菌は必須です。[4]
311026.10.13 - 06331026.10.13
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ストレッチ[4]
240026.10.15 - 08340026.10.14
- 09
足ラインを生かす5分スクワット運動終了しました~~~^^[4]
310026.10.14 - 10430026.09.30
