logo

血糖スパイクを防ごう...全粒粉パン

全粒粉パン帰宅途中

家にパンが切れていたので購入しました

 

パンは全部好きですが、できれば全粒粉パンを買いました。

 

 

1日に三回全粒穀物を摂取するか、全粒穀物の摂取量を

全粒粉に半分を置き換えると、心臓病や糖尿病の予防に有益であることが示された。

全粒穀物には血糖コントロールを助けるマグネシウム、クロム、食物繊維が豊富に含まれています

 

血糖スパイクを防ごう...全粒粉パン

 

 

血糖スパイクを防ごう...全粒粉パン

2
0
コメント 26
  • プロフィール画像
    백설기
    혈당폭탄쪽이 다 제가 좋아하는 것들이네요..
    평생을 폭탄들을 먹고 살아왔네요..
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      혈당이 확 오르는 경우 많아요 
      빵은 통곡물이 좋다고하네요 
  • プロフィール画像
    애플
    전 통밀빵도 좋아해요
    담백해서 요즘 잘 먹고 있어요 
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      고소하고 담백한 맛에 
      통밀빵도 맛좋아요 
  • プロフィール画像
    커넥트
    통곡물식빵 건강에 좋아요 
    고소하고 맛나더라구요 ㅎㅎ 
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      그쵸 고소해요 
      버터 살짝 발라서 구워주면 
      더 맛도 좋은데요 
  • プロフィール画像
    지영도영
    저도 빵을 좋아하는데 되도록이면 통곡물로 먹으려구 노력해요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      빵은그냥 맛좋잖아요 
      ㅎ 이왕 통곡물 빵으로 먹음 좋아요 
      
  • プロフィール画像
    쩡♡
    건강에 좋은 통곡물빵 요즘은
    많이들 드시는것 같아요
    담백하니 고소하죠.
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      담백함이 좋아요 
      건강에 좋은 통곡물 챙겼죠 
  • プロフィール画像
    저도 통곡물 식빵 엄청 좋아하는데요~
    어느 순간부터 통곡물식빵이 맛있더라구요~
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      어느순간부터 통곡물이 
      많이 보이고, 다양해 지는것 같아요 
  • プロフィール画像
    땡땡이
    통곡물 식빵으로 먹어야지요
    식이섬유도 많다네요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      식이섬유 많은거 먹어야죠 
      통곡물 식빵 담백하죠 
  • プロフィール画像
    러블리
    혈당안정 쪽으로
    식단을 조금씩
    바꿔봐야 겠네요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      혈당관리 작은 
      사소함 에서도 시작해야하는것 같아요 
  • プロフィール画像
    깐데또까
    이왕이면 통곡물 식빵이 건강에 
    좋지요
     더 고소한맛도 있고 쫄깃한맛도 
    더 있어서 저도 통곡물이 더 맛있어요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      고소하고 쫄깃하고
      건강 챙길수 잇다고 하니, 통곡물로 먹어요 
  • プロフィール画像
    비니비니
    저도 통밀식빵으로 챙겨먹으려고 해요
    빵 끊지는 못 하겠고 ㅋ
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      빵 ㅋㅋ 끊기 힘들죠 
      잘하셨네요 통밀식빵 드세요 
  • プロフィール画像
    굿맨
    오! 퇴근길에 통곡물빵이라니, 현명하시네요! 👍 마그네슘, 크롬, 식이섬유 챙기시는 거 잊지 마시고, 꾸준히 드셔서 건강 지키세요! 저는 통곡물빵에 아보카도 올려 먹는 거 추천합니다!🥑
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      마그네슘, 크롬, 식이섬유 가득이죠 
      통곡물빵에 아보카도 좋은데요 ㅎㅎ
      
  • プロフィール画像
    행복한일상
    저는 하얀 식빵을 좋아하는데 건강을 위해서 곡물빵도  먹어야겠네요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      그쵸 건강을 위해서 
      통곡물빵으로 챙겨 주시면 
      아주 좋을걸요 
  • プロフィール画像
    김민정
    곡물빵 먹어야겠어요
    하얀 식빵은 나중에요
    • プロフィール画像
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      하얀식빵은 ㅎㅎ 요즘 
      하얀식빵도 아주 다양하던데요