거친 찔레꽃
달래간장 밥 비벼 먹음 너무 맛나죠 피료해소에도 좋구 피부미용에도 도움준다니 많이 챙겨 먹어야 겠어요
タデは手入れもとても大変ですね
お母さんのところでダレを持ってきました（笑笑笑）
今日の土鍋ご飯のために
調味醤油を作りましたね
タラの芽を細かく刻み、青唐辛子を入れる
唐辛子粉、ゴマ塩、砂糖も少し入れてよく混ぜる
これで終わりますね。
[タラの芽の効能]
1. 皮膚美容
タデに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力を保ち、シミを防ぎ、肌の美容に寄与します。
疲労解消
ビタミンB1、B2は体内のエネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的です。
免疫力強化
ビタミンCは抗酸化作用を通じて免疫システムを強化し、感染から保護します。
4.消化機能の改善
豊富な食物繊維は腸の動きを促進し、消化を助け、便秘の予防に効果的です。
[出典]タラの効能、副作用、カロリー|作成者グリーンスネーク
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コメント 16
샤이너스달래효능 좋은게 많군요 굿밤되세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌달래 1년 내내 먹을수 있어서 엄마에게 항상 감사하죠
- 블리비
굴솥밥이랑 된찌 저녁식단에 보인 그 달래장이군요 달래장에 비벼 먹으면 정말 맛나요 달래장 만들어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 달래장을 일부러 준비 했어요 달래에다가 청양고추 송송 넣어서 간장만들었더니 맛이 좋네요
Lynn달래간장에 밥 비벼먹으면 정말 맛있겠는데요~ 향긋한 향도 날거같아요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이거 너무 좋죠 봄보다는 향이 덜아지만, 가을은 영양분이 가득이라고 해요
슈빠달래가 피로감도 없애주고 면역력 중강도 되네요. 여러 모로 좋은 음식이군요. 대빈법에다가 같이 먹으면은 너무 맛있어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
달래, 냉이 이런 뿌리 식물들이 피로회복하고 면역력에 아주 좋은거 같아요
..💕한밧드(0:01발송)제가 소화기능이 많이 약한데 달래가 소화기능을 개선시켜준다 하니 저도 달래간장 만들어볼래요!
임★선풍부한 실리 섬유 가장 내 활동을 촉진한다니 정말 달래가 좋은 것 같네요.. 시장 가서 꼭 사와야겠어요.
말해뭐해달래간장에 밥 비벼 먹으면 맛있지요. 부침개를 찍어 먹어도 맛있고요 달래 효능이 진짜 많군요
- bi
달래간장 넘 맛나겠어요 밥 비벼 먹으면 꿀맛이겠네요
- 김민정
달래장 밥에 넣으면 맛있죠 잘 만드셨어요
- 은하수
달래의 효능도 다양하군요 달래간장에 밥비벼서 위에 계란후라이 하나 얹어 먹고 싶네요