사춘기와갱년기
ON Station님 방탄 커피로 단식 하시는 군요~~ 좋은 정보 감사합니다
先週の休暇の後、体調がとても悪かったです。
このままではいけないと思い、食事管理を始めました。
まず炎症管理のために毒素を排出することにしました。
断食と少食を併用して炎症をなくそうとしています
昨日から二回目の断食を始めました
断食中にバターコーヒーを飲んでもいいと聞いたので、一杯作りました。
通常はバターとMCTオイルを入れて作りますが、私はバターが嫌いです。
MCTオイルと少量の塩を入れてミキサーで混ぜて作ったバターコーヒー〜
やはり私は油もあまり合わないけれど...
氷をたっぷり入れてアイスコーヒーとして飲みます
今回の断食も45時間で行う予定です
食事管理を成功させて健康を取り戻したいです
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コメント 42
clare방탄 커피 광고로 많이 봤는데 맛은 어떨지 궁금하네요. 식단 관리할 때 좋은 방탄 커피인가 봐요.
ON Station예전엔 방탄커피 몇 번 먹었었는데, 이제는 소화를 못 시켜서 고생을 했습니다;; 맛은 개인 취향이라서요;;
김도연앗 저도 해봣엇어요 근데 너무 배고프더라구요
- ON Station
저는 차라리 아무것도 안 먹고 단식하는 것이 쉬울 듯해요 방탄커피는 다시 안 마시려고요 ;;
이혜진식단관리 잘하셔서 건강해지시길 응원합니다~ 좋은 하루 되세요!
- ON Station
네 건강을 위한 노력이니까 좋은 결과 있기를 바랍니다 감사해요
오로라이 방탄커피만 드시는건가요? 45시간은 어떻게 하시는지 궁금하네요
- ON Station
방탄커피 몇 년만에 한 번 마셔봤는데, 몇년전과 소화 능력이 달라져서 이번엔 고생을 했습니다 ㅜㅜ 소금 약간씩 먹으면서 하면 어지럽지도 않고 할만 합니다
해피혀니단식 45시간 정말 대단하셔요. 도전해보고 싶은데 힘이없어서 도저히 못하겠더라구요. 꼭 성공하시길 응원 보냅니다^^
- ON Station
저는 45시간을 그리 어렵지 않더군요 일요일 저녁부터 단식하고 화요일 늦은 점심을 먹으면 45시간 단식이 됩니다
영식단할때 방탄커피 괜찮은가 보네요 방탄커피 맛이 어떨지 궁금하네요~^^
- ON Station
방탄커피 맛있게 잘 활용하는 분들 많은데요 단식에도 영향을 미치지 않으니 공복감도 달래준다고 하고요 그런데 저는 안 맞아서 배탈 설사로 고생했습니다 ㅠㅠ
- 채소걸
커피 한잔의 여유 좋은 하루 되세요
- ON Station
오늘도 행복한 하루 보내고 계신가요? 좋은 시간 되세요
까칠리나삭단 관리로 방탄 커피 마셔 봐야 겠네요
- ON Station
한번에 많이 드시지는 말고요 몸에 받는지 조금씩 테스트 삼아 드시면서 늘려가세요
은영힘드실텐데 꼭 성공하시길 바랍니다
- ON Station
이번엔 공복감이 아니라 몸이 안 좋아서 힘이 들었네요 오늘 점심부터 식사 했습니다
김도헌오 방탄커피 맛있나요 광고하는건 여러번봤었는데
- ON Station
시중에 판매하는 것은 안 먹어봤네요 집에서 만들어 마실 수 있어서요 제 입에는 안 맞습니다^^;;
트윈스1방탄커피 한번도 안먹어봐서 어떤 맛일지 궁금하네요? 다이어트에 확실히 도움이 되나요
- ON Station
저는 소금 조금씩 먹으면서 물 많이 마시는 단식이 훨씬 쉽네요 공복에 커피가 위경련을 일으키더라고요;;
- 하이
맛있어 보여요 건강해 보이구요^^ 건강한 여름 되세용
- ON Station
아이스로 먹으로 맛이 괜찮아서 잘 마셨는데... 소화를 못 시켜서 고생을 했습니다 ;;
나나방탄커피 어때요?? 넘궁금해요 전광고만 봣엇거든요
- ON Station
광고하는 방탄커피는 맛이 어떨ㄲ ㅏ궁금하네요 ㅎㅎ mct 오일이 배가 좀 살살 아픈 편인데, 저는 이번에 아주 많이 아파서 고생을 했습니다
- 펭하잉
방탄커피 많이 들어봤는데 맛이 어떤가요? 후기가 궁금하네요 ㅎ
- ON Station
믹서에 갈아주면 라떼 비슷한 맛이 나긴 하는데요... 맛보다 소화 능력이 더 중요한 듯해요
H Kim독소 빼기 위한 단식 결심 좋네요. 방탄 커피, 광고는 많이 봤는데 어떤지 저도 궁금하네요.
- ON Station
앞으로는 방탄커피는 없ㅇ 그냥 단식을 하려해요 ㅋㅋ 어제 아주 고생을 많이 했습니다 ㅋㅋ;;
H. Lee방탄커피 광고는 엄청 많이 봤는데 정작 한 번도 경험해본 적이 없네요. 이 기회에 한 번 저도 시도해봐야겠네요.
- ON Station
조심해서 시도하세요^^;; 저는 기름 소화 능력이 없어서 어제 탈 나고 장난도 아니었습니다 ^^;;
슈머니즘버터가 안들어가니 아이스로 즐기실수 있겠네요 버터가 들어가면 뜨거워야 해요~
- ON Station
제가 버터 맛을 좋아하지 않아서 빼고 만들었는데, 오일만으로도 소화 못시키고 아주 고생을 했네요 ㅋㅋ;;
닥-행복한베니휴가 다녀와서 몸이 안 좋으셨군요 잘 챙겨서 원래대로 돌아오세요~~
- 김민정
간헐적 단식 방탄커피로 하시는 군요. 건강하게 잘 지내세요.