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Buvez du café anti-balles

Je ne me sentais pas bien du tout après mes vacances la semaine dernière.

Je pense qu'il ne faut pas continuer comme ça, alors j'ai commencé à gérer mon régime alimentaire.

Tout d'abord, nous avons décidé d'éliminer les toxines pour gérer l'inflammation.

Je vais essayer d'éliminer l'inflammation en combinant le jeûne et une alimentation modérée.

J'ai commencé mon deuxième jeûne depuis hier.

On m'a dit qu'il était permis de boire du café bulletproof pendant le jeûne, alors j'en ai préparé une tasse.

On prépare généralement avec du beurre et de l'huile MCT, mais je n'aime pas le beurre.

Café bulletproof préparé en mixant un peu d'huile MCT et de sel dans un mixeur~

Je ne suis pas très précis non plus, après tout...

Je mets des glaçons pour le boire en café glacé.

Je vais également faire ce jeûne pendant 45 heures.

Je veux réussir à gérer mon régime alimentaire pour retrouver ma santé.

 

 

Buvez du café anti-balles

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commentaire 42
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    사춘기와갱년기
    ON Station님 방탄 커피로 단식 하시는 군요~~
    좋은 정보 감사합니다 
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      ON Station
      Écrivain
      자기에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요하네요
      저는 빈속에 커피가 안되는데 오일 들어간 방탄커피는 괜찮을것이라 생각해서 마셨다가 고생했어요
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      ON Station
      Écrivain
      빈속에 속도 쓰리지만, 저는 기름류 소화를 못 시켜서 설사로 탈진까지 했네요;;
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    clare
    방탄 커피 광고로 많이 봤는데 맛은 어떨지 궁금하네요. 
    식단 관리할 때 좋은 방탄 커피인가 봐요.
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      ON Station
      Écrivain
      예전엔 방탄커피 몇 번 먹었었는데, 이제는 소화를 못 시켜서 고생을 했습니다;;
      맛은 개인 취향이라서요;;
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    김도연
    앗 저도 해봣엇어요 
    근데 너무 배고프더라구요 
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      Écrivain
      저는 차라리 아무것도 안 먹고 단식하는 것이 쉬울 듯해요
      방탄커피는 다시 안 마시려고요 ;;
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    이혜진
    식단관리 잘하셔서 건강해지시길 응원합니다~
    좋은 하루 되세요!
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      Écrivain
      네 건강을 위한 노력이니까 좋은 결과 있기를 바랍니다
      감사해요
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    오로라
    이 방탄커피만 드시는건가요?
    45시간은 어떻게 하시는지 궁금하네요 
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      ON Station
      Écrivain
      방탄커피 몇 년만에 한 번 마셔봤는데, 몇년전과 소화 능력이 달라져서 이번엔 고생을 했습니다 ㅜㅜ
      소금 약간씩 먹으면서 하면 어지럽지도 않고 할만 합니다
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    해피혀니
    단식 45시간 정말 대단하셔요.
    도전해보고 싶은데  힘이없어서 도저히 못하겠더라구요. 꼭 성공하시길 응원 보냅니다^^
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      ON Station
      Écrivain
      저는 45시간을 그리 어렵지 않더군요
      일요일 저녁부터 단식하고 화요일 늦은 점심을 먹으면 45시간 단식이 됩니다
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    식단할때 방탄커피 괜찮은가 보네요
    방탄커피 맛이 어떨지 궁금하네요~^^
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      ON Station
      Écrivain
      방탄커피 맛있게 잘 활용하는 분들 많은데요
      단식에도 영향을 미치지 않으니 공복감도 달래준다고 하고요
      그런데 저는 안 맞아서 배탈 설사로 고생했습니다 ㅠㅠ
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    채소걸
    커피 한잔의 여유
    좋은 하루 되세요
     
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      Écrivain
      오늘도 행복한 하루 보내고 계신가요?
      좋은 시간 되세요
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    까칠리나
    삭단  관리로  방탄  커피  마셔 봐야  겠네요 
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      Écrivain
      한번에 많이 드시지는 말고요
      몸에 받는지 조금씩 테스트 삼아 드시면서 늘려가세요
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    은영
    힘드실텐데 꼭 성공하시길 바랍니다 
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      ON Station
      Écrivain
      이번엔 공복감이 아니라 몸이 안 좋아서 힘이 들었네요
      오늘 점심부터 식사 했습니다
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    김도헌
    오 방탄커피 맛있나요
    광고하는건 여러번봤었는데 
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      ON Station
      Écrivain
      시중에 판매하는 것은 안 먹어봤네요
      집에서 만들어 마실 수 있어서요
      제 입에는 안 맞습니다^^;;
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    트윈스1
    방탄커피 한번도 안먹어봐서 어떤 맛일지 궁금하네요?
    다이어트에 확실히 도움이 되나요
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      ON Station
      Écrivain
      저는 소금 조금씩 먹으면서 물 많이 마시는 단식이 훨씬 쉽네요
      공복에 커피가 위경련을 일으키더라고요;;
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    하이
    맛있어 보여요 건강해 보이구요^^ 건강한 여름 되세용
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      ON Station
      Écrivain
      아이스로 먹으로 맛이 괜찮아서 잘 마셨는데...
      소화를 못 시켜서 고생을 했습니다 ;;
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    나나
    방탄커피 어때요??
    넘궁금해요 전광고만 봣엇거든요
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      ON Station
      Écrivain
      광고하는 방탄커피는 맛이 어떨ㄲ ㅏ궁금하네요 ㅎㅎ
      mct 오일이 배가 좀 살살 아픈 편인데, 저는 이번에 아주 많이 아파서 고생을 했습니다
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    펭하잉
    방탄커피 많이 들어봤는데 맛이 어떤가요? 후기가 궁금하네요 ㅎ
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      ON Station
      Écrivain
      믹서에 갈아주면 라떼 비슷한 맛이 나긴 하는데요...
      맛보다 소화 능력이 더 중요한 듯해요
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    H Kim
    독소 빼기 위한 단식 결심 좋네요.
    방탄 커피, 광고는 많이 봤는데 어떤지 저도 궁금하네요.
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      ON Station
      Écrivain
      앞으로는 방탄커피는 없ㅇ 그냥 단식을 하려해요 ㅋㅋ
      어제 아주 고생을 많이 했습니다 ㅋㅋ;;
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    H. Lee
    방탄커피 광고는 엄청 많이 봤는데 정작 한 번도 경험해본 적이 없네요.
    이 기회에 한 번 저도 시도해봐야겠네요.
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      ON Station
      Écrivain
      조심해서 시도하세요^^;;
      저는 기름 소화 능력이 없어서 어제 탈 나고 장난도 아니었습니다 ^^;;
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    슈머니즘
    버터가 안들어가니 아이스로 즐기실수 있겠네요 버터가 들어가면 뜨거워야 해요~
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      ON Station
      Écrivain
      제가 버터 맛을 좋아하지 않아서 빼고 만들었는데,
      오일만으로도 소화 못시키고 아주 고생을 했네요 ㅋㅋ;;
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    닥-행복한베니
    휴가 다녀와서 몸이 안 좋으셨군요
    잘 챙겨서 원래대로 돌아오세요~~ 
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    김민정
    간헐적 단식 방탄커피로 하시는 군요.
    건강하게 잘 지내세요.