私はきゅうりが本当に好きです。
臭くてまずいなんて何の話だ！！！
きゅうりがどれだけおいしいか~~~
冷麺にも、豆乳麺にも、夏のキンパにもきゅうりは必須！！！
笑
しかし、私の妹は…キュウリアレルギーなのか、キュウリの匂いも嫌いで、
きゅうりが見えなくても、きゅうりが入っていると正確に見つけ出す~~
幸いにして息子は私に似ているのか、きゅうり殺しだ〜
きゅうりを剥いておくと、ご飯を食べる前にきゅうりが一つ全部なくなってしまう...
娘はやっと一つ食べるかどうか...
きゅうり！健康に良い効果があるので共有します~~~
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[데일리안 = 이정희 기자] 오이는 특유의 맛 때문에 호불호가 강한 식재료로 잘 알려져 있다. 그러나 건강과 미용을 동시에 신경써야 하는 계절인 여름에 오이는 다재다능한 식재료이기도 하다.
夏の日のきゅうりは万能解決者と言える。圧倒的な水分含有量と栄養成分のおかげで、夏の恒例の悩みである健康と美容を同時に管理できるからだ。
ⓒゲッティイメージバンクきゅうりの成分には水分が90％以上含まれている。したがって、喉の渇きを感じたり水分が必要なときに代替しやすい。
またカリウム成分が含まれており、利尿作用を促進します。この過程で、体内の老廃物、ナトリウム、重金属などの有害物質の排出を助けます。
満腹感に比べて低カロリーで、豊富な食物繊維を含んでいるため、減量時の空腹感を抑えるのに適しており、便秘を予防することができる。
また、多量のビタミンC成分は疲労回復や肌の美容に役立つことがあります。これ以外にも、熱を持った肌には緊急処置としてキュウリを乗せると鎮静効果が期待できることもあります。
一方、きゅうりの摂取には特別な副作用はありませんが、アレルギーがある場合は摂取後にさまざまな異常症状が現れることがあるため注意が必要です。また、消化機能が弱い場合は腹痛を引き起こすことがあるため、過剰な摂取は避けてください。
イジョンヒ記者 (jh9999@dailian.co.kr)
성민