ダイエット中は一日一万歩とロクットフィット生乳酸菌コアを必ず摂取します。

食事管理と1日1万歩のウォーキングだけでは効果的に体重を減らすことはできないため、他のサプリメントではなく、ロクタフィット生菌コアを毎日食事前に摂取しています。

さらに、座って仕事を続けるため、運動のために時間を十分に取ることができず、腸の動きがスムーズでないと、知らず知らずのうちに体に毒素がたまるような感じもします。ダイエットの際には、ガルシニアなどのサプリメントは摂らなくても、必ず乳酸菌を摂るようにしています。