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筋肉痛の管理方法

キャシダックを通じてさまざまな情報を得て勉強していますが、最近の私の悩みは喉と肩の筋肉痛です。温湿布もしてマッサージクリームも塗ってマッサージしていますが、仕事中にできる筋肉痛はなかなか治らず、いつも悩んでいます。

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コメント 4
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    파랭이
    일하며 생기는 근육통은
    맛사지와 파스로 풀어주네요
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      송송이
      作者
      그게제일 간편하더라구요
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    김예란
    저도 근육통 만성이라서 너무 걱정되고 힘드네요ㅠ
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    ㅇㅅㅇ
    맛사지 안마 자주 해준다해도 
    정말 잘안풀어지고 그때뿐이긴하드라구요..
    스트레칭 꾸준히 해보려고 해요