夕食、豆腐味噌汁と桑の葉和え

夕食

黒ゴマ粥とヒヨコ豆ご飯

豆腐味噌汁と大豆の煮物

もやしスープ、ブドウ葉の和え物、ほうれん草の和え物、トウナの水キムチ、ごぼうの煮物、もやしの和え物、カクテギ、白菜キムチ

今日は全体的にタンパク質が少し不足しています。

忘れずに山羊乳スティックを食べなければなりません。

さっき作った煮込みとナムルは最高ですね