뚜윤
이야 다양한 방법으로 단백질을 섭취하시네요!! 배워갑니다
自然食品を中心に、サリテ100％の粉末と卵を最もよく摂取するために、タンパク質製品を利用しています。
霜黒豆粉は牛乳やヨーグルトと一緒に、料理としてサラダにして食べましょう。
卵を焼いたり、茹でたり、目玉焼きにしたりするのが一番よく食べます。
それでも、食べるのが面倒で飽きたときに、プロテインパウダーを摂るのに良いと思います。
私はたまにプロテインパウダー、ソウルミルクの初乳タンタンプロテインも摂っています^^
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コメント 10
- 닥리버스
건강한 식사네요. 솜씨 좋으십니다.
- 쭈2
네~건강한 식사이네요. 간단하게 할 수 있는 것들로~^^
- 🎸🎸🎸🎸🎸
오 이거 진짜 좋은 레시피인데요?! 저도 혹하네요 ㅋㅋ 건강하게 단백질 보충하고 계시네요~~!
- 쭈2
건강하게 단백질 보충~ 간단하게 할 수 있는 것들로~^^
- 써니
건강 식단이네요 맛있겠어요
- 쭈2
네~건강한 식사이네요. 가볍고 간단하게^^
- 잭라빈3점팡팡
기록 좋으세요. 좋은 습관입니다.
- 쭈2
감사합니다~~ 도움이 되셨으면 좋겠어요^^