私だけのタンパク質アイテム - ケロッグエナジーバー、延世乳検黒豆豆乳

ダイエット中はほとんどタンパク質中心の食事で鶏胸肉や卵などを食べていましたが、最近は維持しているので適度におやつとしてエナジーバーと豆乳を飲んでいます。

ケロッグエナジーバーリアルストロベリークランベリーは、サクサクしているように見えますが、逆にしっとりと柔らかいです。噛みごたえも良く、甘くてさっぱりしているので食べると気分も良くなります。タンパク質含有量は1.4gと多くはありませんが、おやつにはちょうど良いです。

私はこれにタンパク質含有量5gの延世牛乳と黒豆豆乳を一緒に飲んでいます。豆乳のあっさりした味わいが甘いエナジーバーとよく合って、とても良いです。