JN
좋은정보 감사해요 당뇨가 아니지만 보리현미 귀리 잡곡 먹고 있어요
私たちの両親は糖尿病が重いため、私が調べた結果、糖尿病に良い健康食について少し知っています！糖尿病にかかると食事制限を通じて糖尿病が大きく改善されることをご存知ですか？
糖尿病の場合は、必ず玄米と大麦ご飯を食べる必要があります〜玄米と大麦ご飯は白米に比べて血糖値の上昇を抑えるからです♡
そして、糖尿病の方は1日にたくさんの水を飲むことが非常に重要です〜 1日に約2リットルの水を飲むよう努力するのが良いです！
そして、肉は少なめにして、野菜をたくさん摂るようにしてくださいね〜^^ ファイトです♡
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コメント 13
- 뚱1
현미밥과 보리밥 그리고 물과 야채 좋은정보 감사합니다
- 라라리
ㅎ현미밥과 보리밥이 당뇨에 좋군요 저도 미리 챙겨야겠습니다
- 수퍼마덜
당뇨에 좋은 음식 정보감사해요^^ 저도 건강 관리 신경쓰려구요~
- 송쩡
당뇨도 진짜 조심해야되요 식이습관이 중요하군요
- ㅇㄱ
맞아요..저희 엄마도 당이 있으셔서 잡곡밥드시고 계세요^^좋은정보 감사해요
- 나나
당뇨는 식이요법이 중요하더라구요 부모님도 완치가 안되셔서 약드시고 신경쓰고계셔요
- 구름방울
저희 집안에도 당뇨 있으신 분 계셔서 관심이 가네요 정보 감사합니다
- 지폐메이커
당뇨에 좋은 건강식 만들기 좋네요 따라해봐야겠어용
- 양
당뇨는 아니지만 건강에 좋은 레시피네요! 현미밥 보리밥 물, 야채 많이! 기억하겠습니다
- Sweet seon
현미밥 보리밥 으로 식사하기 물은 2L 정도 마시기 고기는 적게 먹고 야채를 많이 먹어야하는군요 좋은 정보 보고갑니다
- 🍨툐리부인💗
당뇨 환자들 식단 맞추기 참 어려워요.. 저도 기본적으로 현미,보리쌀 섞어 먹어요.
- 바다
당뇨에 좋은 건강식 관련 내용 공유해 주셔서 감사 합니다. 당뇨가 아니라도, 알려주신대로 하면 건강에 많은 도움이 될 것 같아요.
