JN
좋은정보 감사해요 당뇨가 아니지만 보리현미 귀리 잡곡 먹고 있어요
저희 부모님이 당뇨가 심하셔서 제가 검색해본 결과 당뇨에 좋은 건강식을 좀 알고 있어요! 당뇨에 걸리면 식이조절을 통해 당뇨가 많이 호전된다는 거 알고 계세요?
당뇨면 무조건 현미밥과 보리밥을 드셔야 해요~ 현미밥과 보리밥이 쌀밥에 비해서 혈당이 안 오르게 하거든요♡
그리고 당뇨면 하루에 물을 많이 마시는 게 굉장히 중요하답니다~ 물을 하루에 2L 정도 마시도록 노력하는 게 좋아요!
그리고 고기는 적게 드시고 야채를 많이 드셔야 해요~^^ 파이팅입니다♡
0
0
댓글 13
뚱1현미밥과 보리밥 그리고 물과 야채 좋은정보 감사합니다
라라리ㅎ현미밥과 보리밥이 당뇨에 좋군요 저도 미리 챙겨야겠습니다
수퍼마덜당뇨에 좋은 음식 정보감사해요^^ 저도 건강 관리 신경쓰려구요~
송쩡당뇨도 진짜 조심해야되요 식이습관이 중요하군요
ㅇㄱ맞아요..저희 엄마도 당이 있으셔서 잡곡밥드시고 계세요^^좋은정보 감사해요
나나당뇨는 식이요법이 중요하더라구요 부모님도 완치가 안되셔서 약드시고 신경쓰고계셔요
구름방울저희 집안에도 당뇨 있으신 분 계셔서 관심이 가네요 정보 감사합니다
지폐메이커당뇨에 좋은 건강식 만들기 좋네요 따라해봐야겠어용
양당뇨는 아니지만 건강에 좋은 레시피네요! 현미밥 보리밥 물, 야채 많이! 기억하겠습니다
Sweet seon현미밥 보리밥 으로 식사하기 물은 2L 정도 마시기 고기는 적게 먹고 야채를 많이 먹어야하는군요 좋은 정보 보고갑니다
🍨툐리부인💗당뇨 환자들 식단 맞추기 참 어려워요.. 저도 기본적으로 현미,보리쌀 섞어 먹어요.
- 바다
당뇨에 좋은 건강식 관련 내용 공유해 주셔서 감사 합니다. 당뇨가 아니라도, 알려주신대로 하면 건강에 많은 도움이 될 것 같아요.