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嫩豆腐蛋蒸推薦一餐🍝

嫩豆腐蛋蒸太讓我好奇了

試過一次了。

比起低鹽,稍微有點鹹味的會比較好吃喔~

 

但是吃了之後,消化還算順利。

果然飽足感是最棒的

 

一天一餐還可以呢

 

 

嫩豆腐蛋蒸推薦一餐🍝

 

 

我只放了兩個雞蛋和半碗嫩豆腐。

加入了一點大蔥,還放了青椒和胡蘿蔔。

在上面撒了胡椒粉,鹽巴調味也只用了點點。

 

在微波爐中加熱2分鐘,然後再加熱2分鐘

我覺得分開做比一次做四個人比較好。

 

根據喜好,也可以做調味醬。

 

 

嫩豆腐蛋蒸推薦一餐🍝

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コメント 16
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    굿맨
    헐 대박! 🙌 저도 칼로리 관리 빡세게 해야 하는데, 이 레시피 완전 꿀팁인데요? 🍯 순두부랑 계란찜 조합은 상상도 못 했어요! 🍳 전자레인지로 뚝딱 만들 수 있다니... 이건 무조건 저장 각! 💾 내일 아침은 무조건 이거닷! 😎
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    해피혀니
    와! 비쥬얼 대박입니다
    저도 해 먹어봐야 겠어요
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    땡땡이
    건강에 맛이 좋겠네요
    순두부와 계란이 만나서 건강엔 최고겠네요~~
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    캐시닥이요
    순두부 계란찜 너무 괜찮아보여요
    저녁에 식사대체로 좋을듯해요
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    쩡♡
    다이어트 음식으로 푸짐하게 먹을수
    있는 레시피네요
    부드러운 순부부에 계란 야채로 건강까지
    챙길 수 있어 좋네요.
    전자레인지로 간편하게 만들수 있어
    더좋겠어요. 
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    작누💓
    계란은 좋아하지만 두부를 좋아하지 않는 저에게 아주 훌륭한 레시피 같아요~ 꼭 해먹어봐야겠어요.. 간단해보이지만.. 건강에도 맛도 다 사로 잡을꺼 같아요 감사합니다 
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    민준&예슬맘♥
    완전 배부르면서도 영양도 가득한 계란찜이네요~^^
    전 순두부랑 계란찜 레시피보고 아직은 도전하지 못했는데... 저도 한번 만들어봐야겠어요~^^
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    mhuii
    순두부계란찜 생각도 못해봤는데
    맛도 좋고 건강해보여요
    좋은 시간 되세요^^
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    샤이너스
    순두부 계란찜 맛있어 보이네요
    저도 해봐야 겠어요
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    bi
    순두부 계란찜 넘 맛나겠어요 
    포만감도 좋고 건강에 참 좋겠네요 
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    H.J
    저도 순두부찌개 계란찜을 해봤는데 정말 부드럽고 맛있더라고요. 자신의 식성에 맞게 간도 쪼끔씩 하고 다양한 활용으로 요리에도 좋을 것 같더라고요.
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    김민정
    순두부 계란찜 멋져요
    영양가 높지요
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    쩡희^^(소원💖)
    와  순두부계란찜
    맛있겠어요 
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    빈삼남매맘199
    저런 요리를 생각 못해 봤는데 괜찮네요
    한 번 해 보고 싶습니다
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    임★선
    저는 항상 순두부찌개만 해 먹었는데 이렇게 해 먹어도 좋을 것 같네요.   
     정말 기발한 발상이에요.. 
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    케이스
    순두부라고 말하지 않으셨다면 이건 그야말로 치즈같은 느낌이에요. 순두부라고 하니까 오히려 더 괜찮은 느낌이에요