欲張りすぎました😂🤣

昼食に全粒粉パンでサンドイッチを作ったのですが

レタスをあまりにもたくさん入れすぎて、食べるのがとても大変です

大変でしたね😅

 

 

욕심을 너~~~무 부렸어요😂🤣

 

 

皆さんパンがお好きですよね??

できるだけ全粒粉パンでお召し上がりください~~

 

全粒粉パンは精製された小麦粉で作られた白いパンよりはるかに

より多くの食物繊維を含んでいます

食物繊維は腸の健康に非常に良いです。

食物繊維は血糖値を安定させ、コレステロール

心血管の健康に寄与し、数値を下げることができます

いいですね

 

욕심을 너~~~무 부렸어요😂🤣욕심을 너~~~무 부렸어요😂🤣

 

コメント42
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    Y
    우왕.. 저는 베어먹기도 전에 입이 찢어질듯하네여ㅎㅎㅎ 그나저나 빵 색깔이 붉은게 참 입맛돌게 하네용
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    땡땡이
    作者
    먹기 너무 힘들긴 했어요ㅎㅎ
    욕심을 너무 많이 부렸답니다ㅎㅎ
    편하고 좋은 밤 되세요
  • Lmk
    뚱 샌드위치 군요ㅋㅋ
    건강하고 너무 맛있겠네요
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    땡땡이
    作者
    뚱뚱한 샌드위치지만 건강하고
    맛있는 샌드위치랍니다ㅎㅎ
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    bi
    와 샌드위치 속이 정말 알차네요
    통밀빵으로 건강하고 맛나겠어요 
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    땡땡이
    作者
    빵 좋아하시지요??
    건강하게 통밀빵으로 챙겨드세요~~
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    블루사슴
    우와~샌드위치 속을 정말 알차게 채워넣으셨네요ㅎ
    먹기는 힘들어도 맛있을거 같아요 ^^
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    땡땡이
    作者
    맞아요 먹긴 힘들었는데 당근라페 만들어서
    넣었더니 맛있더라고요ㅎ
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    딸기
    속재료가 푸짐하넹요
    팔아도 되겠어요~
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    땡땡이
    作者
    속재료 푸짐하게 넣었어요 
    너무 많이 넣어서 조금 힘들게 먹었어요ㅎㅎ
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    여리나
    우와 맛있겟어요
    엄청 푸짐하네여
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ엄청 푸짐 하지요ㅎㅎ
    맛있게 잘 먹었네요. 
  • 부르지
    우와 맛있겠다~ 축하드려요. 건강한 샌드위치 맛있게 잘 드세요. 😸
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ축하까지요??너무 감사합니다 ~~
    굿밤 편한밤되세요 ~~
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    많이 걷고 건강하자
    와오 ~크기가 엄청나네요
    통밀빵에 야채가득 건강과맛을 잡았네요
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ네 건강하게 먹으려고 노력 
    합니다~~~
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    베러비
    와하하~~ 진짜 넉넉한 샌드위치네요. 야채 많이 드셔서 그래도 건강에는 좋겠네요~~
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ그치요 야채 너무 많이 먹었네요ㅎㅎ
    하루 고생하셨어요 
    푹~~쉬세요~~
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    채니맘
    와우
    샌드위치 속이 알차게 들었네요
    통밀빵으로 건강에도 좋고
    맛있는 점심 드셨네요~^^
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    땡땡이
    作者
    통밀빵 건강에 좋아요ㅎㅎ
    건강하게 챙겨드세요~~
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    써니
    와~  넘 맛있게 보여요 비쥬얼 장난 아닌데요
    상추가 좀 많아 보이긴 해도 전 상추 좋아해요
    입은 아주 크게 벌려야 되겠네요 ㅋㅋ
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ상추가 좀 많기는 했어요. ㅎㅎ
    반만 넣었으면 먹기 편했을것 같아요ㅎ
    써니님 소통 마무리 잘 하세요~~
  • 늘~ 지금처럼
    와~~~비쥬얼 장난아니네요. 맛있겠어요
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ맛있게 봐주셔서 너무 감사합니다 ~~
    편한밤되세요 ~~
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    안레몬
    와 재료 듬뿍이라 맛나보여요. 시중에서는 비싸게 주고 사야할 비쥬얼인데요.
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ당근라페 만들어서 넣었더니 
    맛있더라고요. ㅎ
    소통 마무리 잘 하세요~~
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    행운백도
    욕심쟁이네요
    푸짐하게  넣으셨어요  한입에  넣을려면  아주 큰입이 되어야겠어요
    색조합도 예쁘고  두툼해서 반개만  먹어도 배부르겠어요  
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ욕심을 너무 냈어요. ㅎㅎ
    입을 아주 크게 벌려도 힘들었네요. ㅎㅎ
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    비니비니
    대빵 샌드위치네요
    한입 베어물기 힘드셨겠어요^^
    그래도 맛있었겠네요
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ네 한입 베어물기 힘들었어요ㅎㅎ
    담엔 절반만 넣어야 겠어요
    굿밤되세요~
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    찍찍이
    오마나 맛있겠네요 
    입터지게 먹고싶네요 ㅋㅋ
    지금 슬슬 배고파요
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎㅎ입 터질뻔 했어요~~
    지금 시간 간식이 먹고 싶어지지요ㅎ
    조금만 힘내세요~~
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    깐데또까
    와~ 상추와 당근 가득하니
     한쪽만 드셔도 배부르실것같아요
     아삭아삭~ 맛있겠어요^^
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    땡땡이
    作者
    맞아요 한쪽만 먹어도 배부르더라고요ㅎ
    담엔 상추 절반만 넣어야 겠어요ㅎㅎ
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    오둥씨
    어머나 이럴수가 ㅋㅋㅋ
    진짜 대빵 커서 턱관절 나가는거 아니에요😅
    통밀빵이 소화도 잘되고 건강한 빵이죠
    맛있게 드세요~~
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎㅎㅎ이럴수가ㅎㅎㅎㅎ
    오둥님 드실수 있겠어요??ㅎㅎ
    당근라페 만들어서 넣었더니 맛이가
    아주 좋네요~~
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    통밀빵에 푸짐한 야채까지 완벽한데요?
    입가득 터져나가도 요건 진짜 맛있겠어요
    건강에도 좋겠구요~^^
    잘 만드셨어요~
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    땡땡이
    作者
    맛있지요ㅎ 당근라페 만들어 넣었더니
    아주 맛있더라고요
    상추는 절반만 넣어야 겠어요ㅎㅎ
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우앙  입이 크야 되겠어요 
    상치도  비싸던데  ㅎㅎㅎ
    통밀빵  우리몸에 정말로 좋죠
    잘보고 갑니다 
    
    
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ맞아요 입이 아주 커~~야 해요. ㅎㅎ
    담엔 상추를 조금만 넣어야 겠어요~~