中学生と一緒に作るグレープフルーツシロップ🍊

写真撮影と砂糖の計量、そして砂糖を入れることは

中学生がやってくれたおかげで、簡単にできましたね。

何度も面倒だと言ったけれど

グレープフルーツエイドが好きなので、作るのに参加しました。

1週間熟成してから食べられます

 

グレープフルーツシロップの作り方

 

材料：グレープフルーツと砂糖

 

洗ったグレープフルーツに砂糖を1:1の割合で入れるだけです

簡単なレシピでできる世界です

手間がかかります

まず、グレープフルーツの種と皮を入れると

書いてみたけれど、食感があまり良くないから。

手で中身だけを選びます

 

そして砂糖も入れてくれましたね

母親手作りのグレープフルーツシロップ完成🎊

 

グレープフルーツの効能

グレープフルーツはビタミンCが豊富で、感染菌と戦い、免疫系を強化し、炎症を減らし、喘息、関節炎、リウマチ性関節炎を予防する能力があります。また、葉酸、チアミン、ビタミンB6、カルシウムだけでなく、食物繊維とカリウムも多く含まれています。

ピンクグレープフルーツには、中性脂肪を下げ、フリーラジカルの損傷を防ぎ、紫外線から肌を保護する高効能のカロテノイドであるリコピンが含まれています。その他の多くの効果の中には、リモニン、ペクチン、ナリンジネンなど（あまり知られていない）グレープフルーツの植物栄養素は、癌の腫瘍を抑制し、コレステロール値を下げ、前立腺癌細胞のDNAを治療し、大腸癌を予防することができます。