김경섭
夫と結婚して子供を産み育てているうちに、お互いに運動もできなくなり、栄養摂取も以前よりできなくなったようです。
年齢も重ねてきて、夫と私の目の震えが頻繁に感じられるようになってきました。泣
それで、目の震えに良いものを調べてみたのですが、サプリメントよりも食品から摂取しようと思ったのですが、面倒で簡単ではありませんでした。
それで調べてみたサプリメントでした〜
一般的にカルシウム＋マグネシウム＋ビタミンDと呼ばれ、「カルマディ」と呼ばれています。
カルシウムは体内で吸収があまり良くないことで知られていますが、マグネシウムと一緒に摂取すると相乗効果が良くなるそうです。
カルシウムが血液から骨へ移動できないと、石灰化が起こり、五十肩や動脈硬化などが起こるそうです。
そのときマグネシウムがカルシウムの遮断作用をしてくれるそうです！
最近、現代人はビタミンD不足だと言われていて、一緒に摂るとカルシウムの吸収率も良くなるそうなので、3つが一緒になったものを買おうと思いました！
運動もできず、食事もきちんと摂れずに筋肉もかなり落ちてしまい、次第に体調が悪化しているのを感じました。
体内でタンパク質を作る過程にマグネシウムが使われるそうです
もう少し元気が出る気がします。
一ヶ月以上続けて飲み続けたら、目の震えもかなり消えてきて、不思議でした！
それ以来、夫と一緒に継続して飲んでいるサプリメントです。
カルマディは午前でも午後でもいつ飲んでも構いませんが空腹時に飲むと胃が不快になることがあるので食後に摂ることをおすすめします！！
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