7/8（月）骨と関節に良い食品5つ！！

아침햇살77

메론도??새로운 정보를 알게 되었네요
 너무 감사해요.  

람라미

시금치도 뼈에 좋군요 
시금치 팍팍 넣은 비빔밥 먹고프네요

지영도영

뼈와 관절에 좋은 식품들 참고하겠습니다

오둥씨

저도 관절이 건강하지않은 몸인데 만보걷느라고 관절이 고생하네요 위에 열거한 식품은
평소에도 먹는건데 제철에 나오는 식재료가
더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 나이듦에 따라 뼈와
관절이 점점 닳고 뻣뻣해지지 않도록 수시로
스트레칭도 해 주면 좋겠지요?

백설기

관절에 좋은 음식이 대부분 건강에도 좋은 음식이네요.
등푸른 생선, 푸른 채소, 견과류, 감귤류 잘 챙겨먹어야겠네요.

프카쟁이

요즘 진짜 무릎 아파서 고생해보니... 왜 이렇게 막 살았나 싶은것이...
몸에 좋은것도 좀 챙겨먹고 운동도 꾸준히 했어야 하는데 싶어요.