5 Jenis Makanan Baik untuk Tulang dan Sendi pada 7/8 (Senin)!!

Tulang dan sendi berperan penting dalam kesehatan dan gerakan tubuh kita

Ini adalah bagian yang sangat penting. Terutama sendi adalah bagian dari kita

Membantu gerakan di antara tulang dan tulang.

Peradangan atau kerusakan pada area sendi

Jika terjadi, akan terasa nyeri atau sendi membengkak

Merasakan gejala yang sama.

Mencegah radang sendi dan memperkuat tulang serta sendi

Untuk tetap fleksibel, diperlukan yang tepat

Mengonsumsi nutrisi adalah hal yang baik.

Ikan Biru Laut

Sayuran hijau berdaun banyak & kunyit

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Buah jeruk mandarin