今週の健康目標は
継続的な1万歩のウォーキングとご飯を半分の量に減らす
夕方に禁酒し、五十肩の治療のために
肩のストレッチを継続して行うことなど
目標通りに一生懸命実践しなければなりません。
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今週の健康目標は
継続的な1万歩のウォーキングとご飯を半分の量に減らす
夕方に禁酒し、五十肩の治療のために
肩のストレッチを継続して行うことなど
目標通りに一生懸命実践しなければなりません。