糖尿病をなくすために毎日血糖値を測定し、運動をしています。

日付：24.6.8.6.20 天気：晴れ

血糖測定：6.7、午後2に食事をし、夜9にスイカのいくつかの切れ端を食べ、その後、深夜まで少し仕事をしてから寝ました。

そして、午前5時45分頃に起きて、自転車で10キロ走行した。

昨日一日だけで15,500歩を歩いたのに、数値が少し下がった。

歩きながら聖書のイザヤ55章からイザヤ60章までを読み、黙想しながら黙示録8章7節から9節までを暗記し、毎日の出会いや聖書のメッセージを送るなど、日々の活動を言葉とともに行うようになった。

119の数値が出た。

朝食前に6,000歩歩いた。