最近不眠症で朝の運動に行ってきています。
今日はすばやく歩いたので、一時間満歩しました。
고혈압 심근경색,뇌졸증 예방에도 도움주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 👍
아침 운동으로 만보걷기 수고하셨습니다 건강 잘 챙기셨네요
우와 1시간 만보면 거의 뛰다시피 하셨네요 불면증에도 걷기 운동이 아주 좋습니다
아침 만보 걷기 운동 수고하셨어요 편한 하루 되세요.
