生理前症候群

私は生理前症候群が本当にひどいです

生理の一週間前からイライラや怒りがひどくなり、いつも生理前症候群の薬を服用しています。

でも、不思議と食べた後は少し良くなる気がします。肝臓が良くないのに一生食べ続けることはできませんし、薬を飲まずに良くなる方法はないでしょうか。