6000歩歩き13回目8日目の認証

毎日ソレサンに登ることで1万歩以上を行うことを続けている

今日は用事ができたので、午前中を避けて近所の公園で

私は1万歩以上を目標にゆっくり歩いています。

やはりソレサン登山に比べれば簡単で安全だ

運動効果はあまり感じられませんが、公園はやはり心の休息所であるという事実に気づきます。