Certificazione del 8° giorno della 13ª sessione di camminata di 6000 passi

Camminare più di 10.000 passi ogni giorno salendo sul monte Sorae

Oggi ho avuto un impegno, quindi sono andato al parco del quartiere nel mattino.

Sto camminando lentamente con l'obiettivo di raggiungere oltre 10.000 passi.

È più facile e sicuro rispetto alla salita del monte Sorae.

Anche se gli effetti dell'esercizio sembrano pochi, si realizza comunque che il parco è un rifugio per la mente.