닥리버스
명절 잘보내셨나요? 저도 오늘부터 만보다시가려구요
連休中、両家で休む間もなく食べ続けたので
体重が増えて体がだるくなりましたㅜ
久しぶりにランニングをして、足も重くなってしまった。
適応するのが難しかったです、笑笑
早歩きで歩いているうちに、体が少しほぐれたようだ。
走るのが楽になり、疲れも取れる感じがしますね〜
今週一生懸命運動して少しだけ増えた体重
短くしてみますね 😄😄
ダイエット頑張ってくださいね！！！
0
0
コメント 26
- 강성룡
수고하셨습니다 행복한 하루되세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 즐거운 오후 되세요 ~
- 긴에스패트로
저도 명절에 살 또 엄청 쪘더라구요 ㅠㅠ 오늘부터 다시 빼야하는데 걷기도 쉽지 않네요 ㅠ
- 이혜진
기름진 음식이 많아서 살이 더 쪘나봐요ㅜ 오늘 좀 걸었으니 좀 빠졌으면 좋겠어요^^
- 채소걸
화이팅입니다 다이어트 응원 고고씽 아자잣
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 열심히 움직여 보겠습니다^^
- 꾸리호
명절에 안찔수가 없네요 만보걷기 수고하셨어요
- 이혜진
그러게 말이에요ㅜ 명절이라 기름진 음식이 많아서 더 체중이 늘었나 봐요
- 냠냐미
운동 응원합니다!! 설에 넘 먹었더니 ㅎㅎ 저도 좀 달려야곘어요
- 이혜진
만보 걷기 응원해 주셔서 감사합니다 ~ 좀 달리고 오셨나요^^ 은근 기분 좋아요
- 여리나
명절 잘 보내셨나용? 너무 과식한 거 같아요 ㅎㅎ
- 이혜진
여리나님도 명절 잘 보내셨지요~~ 저는 너무 잘 보냈나봐요 ㅎㅎ
- 물까치
이혜진님 만사천보 달성 축하드립니다~ 다이어트 성공 하시길 응원합니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 열심히 달려볼게요^^
- agnes0117
설 연휴에는 어쩔 수 없는거 같아요 만보걷기와 러닝 수고 많으셧어요^^
- 이혜진
명절 연휴에는 늘상 있는 일이네요^^ 당분갓 열심히 운동해야겠어요
- 이지홍
만보걷기 성공하셨군요 러닝도 하셨군요 정말 수고하셨습니다 매일 만보걷기 러닝 모두 성공하세요 화이팅입니다
- 땡땡이
만보걷기 러닝 수고하셨어요 꾸준하게 건강관리 유지해야지요
- seabuck
유산소 운동 많이 하셨네요 체중감량 응원드려요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
러닝과 만보 하늘이 좋네요. 날씨도 영상인거죠?
- 송송
운동걷기 수고하셨어요 오늘도 좋은밤되시길바래요
- 걷기와
소박하지만 큰 다짐이네요 이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요
- 다우니향기
만보와 러닝이군요 수고하셨습니다
- 은하수
오랜만에 운동하면 힘들지요 하다보면 잘 적응할거라 생각됩니다