에비앙
저도요 몸이 무거워졋어영 ㅠㅠ 이번주 목표응원해요 에멘탈님 😊😊😊
年末なので一生懸命食べて、すごく太っちゃいましたね（笑）
今週は体脂肪を減らすために有酸素運動だけを一生懸命行う予定です。
体がとても重いので、少し軽くしてからやることにします。
毎日有酸素運動をする
おやつをやめる
3. 食事をクリーンに戻す
たくさん水を飲むことです。
皆さん、楽しい一日をお過ごしください！
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コメント 11
- 땡땡이
네 가지 건강 목표 꼭 지키세요. 좋은 하루 보내세요.
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 물까치
건강 목표 응원합니다 남일 같지 않네요 저도 살이 엄청 쪄서 다이어트가 시급합니다
- 금지니
이번주 건강목표 잘 세우셨네요 저도 간식을 끊어야하는데 쉽지 않네요
- 써니
건강목표 화이팅입니다 응원합니다
- 찌니
건강목표 응원해요 모두 달성하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이번주 건강목표세우고 응원갑니다.
- 포인트카피
건강목표 설정 잘 하셨습니다. 멋진 목표 달성하세여
- 다우니향기
이번주 건강목표 응원합니다 오늘도 홧팅요
- seabuck
이번주 건강목표 응원해요 건강한 하루되세요