logo

Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2024.01.03 14:51
controllo rottame

Dato che è fine anno, ho mangiato molto e sono ingrassato parecchio, haha...

Questa settimana ho intenzione di dedicarmi con impegno solo all'esercizio aerobico per ridurre la massa grassa.

Devo alleggerire un po' il mio corpo perché mi sembra troppo pesante.

Fare esercizio aerobico ogni giorno

Interruzione delle merende

Tornare a una dieta pulita

Bere molta acqua.

Buona giornata a tutti!

0
0
commento 11
  • immagine del profilo
    에비앙
    저도요 몸이 무거워졋어영 ㅠㅠ 이번주 목표응원해요 에멘탈님 😊😊😊
  • immagine del profilo
    땡땡이 
    네 가지 건강 목표 꼭 지키세요.
좋은 하루 보내세요.
  • immagine del profilo
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
  • immagine del profilo
    물까치
    건강 목표 응원합니다
남일 같지 않네요
저도 살이 엄청 쪄서 다이어트가 시급합니다 
  • immagine del profilo
    금지니
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요
저도 간식을 끊어야하는데 쉽지 않네요
  • immagine del profilo
    써니
    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
  • immagine del profilo
    찌니
    건강목표 응원해요
모두 달성하세요
  • immagine del profilo
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 건강목표세우고
응원갑니다.
  • immagine del profilo
    포인트카피
    건강목표 설정 잘 하셨습니다.

멋진 목표 달성하세여
  • immagine del profilo
    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다 
오늘도 홧팅요 
  • immagine del profilo
    seabuck
    이번주 건강목표 응원해요
건강한 하루되세요