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今週の健康目標です。

今週は

毎日水を2リットル飲む

運動を抜かさないこと

ストレッチ運動の前後に忘れずに

です。

先週は運動を休んだので、今週また始めるのが思ったより大変ですね(笑)

皆さん、良い一日をお過ごしください!

 

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コメント 11
  • プロフィール画像
    ♡♡
    이번주 건강목표 잘 지키시길 바래욤
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    최영민
    건강목표 응원합니다.즐거운 
    오후시간 되세요
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    에비앙
    ㅎㅎㅎ운동힘드롸요 즌 만보뿌이안해영 😆
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    즐건 오후시간보내세요 
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    꾸리호
    이번주 건강목표 꼭 지키세요
    화이팅입니다
  • 해피혀니
    저도 하루 운동쉬면 그담날 넘 힘들더러구요^^
    꾸준한 운동 응원합니다^^
    
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    붉은레드
    오 알찬 목표네요
    응원합니다 
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    지폐메이커
    ㄱ건강목표 응원합니다.
    부지런히 달성하세용
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표 
    잘 실천하시길 바래여
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    해피워니
    운동을 쉬면 다시 시작하는게 어렵네요
    저도 시작을 못하고 있어요
  • 다우니향기
    건강목표 응원할게요 
    오늘도 힘내세요