커넥트
체하면 고통스럽더라구요 ㅎㅎ 소화에 좋은 음식이나 꼮꼭씹어드셔야합니다
先週体調を崩しましたㅠㅠ
だから日曜日は健康的で軽めに食べようと思います。
準備できました
サラダとプロテインと干し柿です
過食や消化不良の場合は
何よりも過食せず、徹底した衛生管理が最優先です。
食事による消化不良や腹痛を防ぐためには、消化効果の良い食べ物の助けを借りることも重要ですが、何よりも過食や食後すぐに横になることによる副作用を避けることが大切です。軽い散歩をする、ゆっくり食べる、小麦粉や油っぽい食べ物をあまり摂らないなどの努力が必要です。
傷んだ食品は思い切って捨て、調理した食品はできるだけ早く摂取することが望ましい。ただし、食品は必ず冷蔵保存し、再加熱または煮沸してから食べることが良い。不衛生な管理によるノロウイルスによる食中毒は、寒い天気の中でむしろ頻度が高い。
出典：健康のための第一歩 ハイダック（www.hidoc.co.kr）
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コメント 22
안레몬맞아요. 한번 체하면 음식 먹기가 조심스럽지요. 간단히 먹고 상태 확인하고 정상식사 가야지요.
미니미니민지난주 고생해보니 음식 꼭 꼭 씹고 적당히 먹는게 중요한거 같아용
신나게💕💕🎶🎶🎶고생하셨습니다 갑갑 하고 속아프고 못드시고 지금은 좀 괜찮아 졌나봐요 조심해서 쬐끔씩 꼭꼭 씹어 드셔
- 미니미니민
지난주보다는 좋아졌는데 음식 먹는게 진짜 조심스럽네용
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌겨울철 특히나 노로바이러스 너무 위험하죠 추운날은 급체도 많이 생기는 것 같아요
- 미니미니민
굴 진짜 너무 맛있는데 진짜 무서워서 못 먹겠어요ㅠ
써니날씨가 추우니 소화력도 떨어졌나봅니다 체했을때는 가볍고 부드럽게 드셔주세요
- 미니미니민
요즘 들어 소화력이 정말 안좋아요 음식 맘 편이 먹는게 얼마나 감사한건지 알게되네요
- 오둥씨
체하면 힘들죠 ㅠ 노로바이러스는 계절을 타지 않아서 항상 조심하셔야 해요. 꼭꼭 씹어서 소화 잘 시키고 자극적인 음식도 당분간 삼가하셔요~
- 미니미니민
요새 의식적으로 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 해요 진짜 속 답답해서 힘들더라구요 내사랑 맥주도 못 마시고 ㅠ.ㅠ
러블리얼릉 나으셔서 맛난거 몸에좋은거 많이드시고 건강하세요^^
- 미니미니민
이제야 좀 괜찮아졌네요 오래가더라구요
- 깐데또까
체하면 위가 많이 힘들어하지요 소화가 잘되는 음식으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야해어야해요
- 미니미니민
꼭꼭 씹어서 먹어야하는데... ㅜ.ㅜ 성격도 급하고 바쁘고 하면 막 먹게 되더라구요
고운체하면 진짜 힘든데 수고했어요.
- 미니미니민
진짜 체하면 너무 힘들어요 막 먹고 싶은 충동이 생겼네요
유니큰♥체하면 너무 힘들죠 건강관리 유의하세요
- 미니미니민
체하면 너무 너무 힘들죠 건강관리 잘 할게용
땡땡이소화가 안되셔서 힘드셨겠어요 개인위생 관리 잘 해야겠네요 소화 잘 되는 음식으로 먹어줘야 겠군요
- 미니미니민
소화 잘 되는 음식도 먹고 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 노력했답니다 ㅠ.ㅠ