쩡♡
생일🎂 축하 드립니다 어머님과 함께 찜질 데이트 좋네요 즐거운 주말 보내세요~^^
今日は私の誕生日なので、母と一緒にサウナに行きました。
来ました~~^^ 出産のためにお疲れ様でした
突然寒くなって体がだるく感じるので、サウナで汗をかくのがいいと思いました~~^^
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サウナ、なぜ良いのでしょうか？
熱い熱で体を温めながら免疫力を高め、慢性疾患の予防にも役立つそうです〜
解毒効果も抜群です！汗とともに老廃物や毒素がしっかり排出されて、体が軽くなった気分になるようです〜☺️
肌の改善と血行促進にも効果的だそうで、一石二鳥ですね〜
脂肪減少にも効果があるという事実をご存知でしたか？汗をかくことで水分が失われ、体重減少効果が期待でき、代謝率の向上により脂肪燃焼も促進されるそうです！
ストレス緩和にはサウナほど良い場所はありません！
温かい熱気と快適な雰囲気が緊張をほぐし、エンドルフィンの分泌も増やして気分まで良くなるそうです〜
誰にとって良いのでしょうか？
慢性疲労、筋肉痛、関節炎などにお悩みの方に特におすすめです。
しかし！慢性疾患や心血管疾患のある方は、医師と相談してからご利用されることをおすすめします〜安全に利用する方法も重要です。
過度な温熱療法を避け、十分な水分補給を忘れないでください！
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コメント 13
- 거친 찔레꽃
새일축하드립니다 엄마모시고 찜질방 갈가셨네요 날씨가 추워 너무 좋은듯 합니다
- ♡
생일 축하드려요 어머님과 함께 뜻깊은 생일날 보내고 계시네요~ 이렇게 추운날은 찜질방이 최고예요 즐거운 시간 보내세요~
- 오둥씨
냥식집사님 오늘 생일 축하드려요 🎉💐 엄마랑 찜질방 나들이 너무 좋은데요 땀이랑 노폐물 쫘악 빼고 나오셔요
- 찌니
생일 축하드려요 찜질방 좋네요 뜨끈하게 추운날 딱입니다
- 초코빵쟁이
생일 축하드려요.🎂🎶🎶 어머님과 즐거운 데이트 시간 보내세요.~^^
- 애플
의미가 좋네요 어머님과 좋은 시간 보내세요 생일도 축하드려요 ~
- 깐데또까
냥식집사님 💐 생일 축하드려요🎂 엄마모시고 찜질방 함께 가서 땀도 빼주고 함께 시간도 보내주기 잘하셨어요 즐거운 저녁시간 되세요
- 민준&예슬맘♥
어우~~~ 요즘같은 날씨엔 따끈한 찜질방이 생각나는데... 어머님 모시고 가셨다니~ 느므 부럽습니다!!! 생일도 잘 보내셨나요??? 어떤 날보다 다 행복한 하루되시길 바랍니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
찜질방 나들이군요 생일도축하드려요
- 은하수
추운날에 찜질방 좋지요 멋진 데이트하셨네요
- 땡땡이
생일 이셨군요 축하합니다 ~~
- 아침햇살77
찜질방요 좋죠. 저도 가끔 갑니다
