スロウエイジングブーム…肌の弾力を高めるには「コラーゲン」摂取

私は子供用コラーゲンを摂取しています。

私たちが年を取り、肌が徐々に老化していくのを止めることはできませんよね。

 

最近は年を取るのは仕方ないことだ。

ちょっと「遅く老いる」っていうスロウエイジングのブームだそうですね

 

ここに欠かせないのはまさにコラーゲンです

 

私が摂取するのは子供用コラーゲンは低分子コラーゲンです。

粒状で、吸収も良いそうです

 

 

 

 

シニアも積極的に経済的・社会的活動を行う傾向にあり、「遅く老いる」という意味の「スロウエイジング」もブームになっている。老化を遅らせて健康的な生活を送ることは誰もが望むことだ。迅速かつ簡単に老化を遅らせる方法には何があるだろうか。

 

老化を判断する基準「顔の肌の弾力」

 

 

老化が最も早く目立つ場所はやはり「顔」です。しわや肌のたるみなどの変化が目立ちやすいためです。肌の老化は先天的老化と後天的老化に分けられます。先天的老化は年を取るにつれて自然に起こる現象であり、肌を支えるコラーゲンやエラスチンなどの生成能力が低下し、肌の弾力が失われることによります。一方、後天的老化は紫外線や微粒子などの外部要因に多くさらされるほど早く進行します。

 

これは生活習慣を通じて一定の部分を克服することが可能です。先天的であれ後天的であれ、肌の老化の核心は「コラーゲン」です。先天的な老化もコラーゲンの減少によるものであり、後天的な老化も太陽光・公害・喫煙などの要素が肌の中のコラーゲンをより早く減少させて発生します。つまり、体内のコラーゲン減少速度を遅らせ、生成能力を高めることが肌の弾力を維持するのに役立ちます。

 

血管・筋肉・軟骨…体内の弾力性を高めるにはコラーゲンの摂取が必須

 

血管、筋肉、軟骨、眼球など、老化の影響を受ける身体の部位の主要成分も「コラーゲン」です。特に血管の弾力性を維持し、傷を治すタンパク質もコラーゲンです。コラーゲンを適切に補充することで、血管の弾力性低下による心臓・脳血管疾患のリスクを減らすことができます。実際、健康な成人30人に6ヶ月間毎日コラーゲンを継続的に摂取させたところ、

 

コラーゲンを摂取した後、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす動脈硬化症のリスクが低減し、同時に善玉コレステロールが平均6％以上増加したという研究結果がある。これに加えて、コラーゲンは水分を除く関節・軟骨の75％、靭帯・腱の80％以上を占めており、体のあちこちの弾力性を担っている。