体重10kgあたり1日に8gのタンパク質...卵の代わりに、「この食品」も豊富です

私たちの体に必要不可欠なタンパク質…さまざまな食品で

補充しなければなりませんね

 

체중10kg당 하루8g 단백질...달갈대신,'이식품'도 풍부해

出典 - コメディドットコム

コメント5
  • 아몬드에도 단백질이 많군요 
    하루 10개 정도 먹고 있어요 ㅎㅎ
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     고맙습니다.  
    새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다. 
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    육포 좋은데..
    맛난거 가득인걸요
    건강에 챙기기 좋겠네요
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    친구가 육포 수제로 만들어줬는데 열심히 먹어야겠어요~~ 
    나름 고기 먹는양 늘린거 같은데 여전히 단백질 부족;;;
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    作者
    저도 단백질이  많이 부족한데
    많이 챙겨야할거 같아요

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