¿La grasa que no desaparece incluso haciendo ejercicio... será un problema con la forma de entrenar?

Incluso si haces ejercicio todos los días y no pierdes peso, es necesario revisar tu método de entrenamiento. También se dice que insistir en una sola forma de ejercicio no ayuda. Incluso sobrecargar el cuerpo puede tener efectos contrarios. Toma nota de esto.