電子レンジ用の皿に下処理したもやし、えのき茸、キャベツをのせ、スモークダックを乗せて、醤油1、ゴマ油1をかけてください。
レンジで約4分間加熱します。
取り出してチンゲンサイとニラをのせて、また2分!!
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チンゲン菜とエノキタケにはカリウムが豊富に含まれています
抗酸化効果が優れており、むくみを取るのに効果的です。
1位です。😄👍 こちらには利尿作用が優れています。
宿主の野菜も加えると完璧です！！
そして鴨肉を食べるときにニラを一緒に食べると
良いと言っています。アヒルは性格が冷たいので
温かい性質のニラと一緒に食べるべきです
相性が良いと言われています。🤗
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