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헉 불면증있는사람에게 도움이 되겠네요 ㅎㅎ 근데 선크림 바르고 해야겠군ㅇ요 ㄷㄷ
夜に良く眠るためには、朝日を浴びることが役立つそうです。1日に浴びる日光の総量よりも、朝に日光を浴びた人の方が睡眠の質が良いとされています。
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コメント 5
- 깐데또까
좋은정보 잘 읽고 갑니다~~ 아침엔 따뜻한 햇님을~
- 아침햇살77
40대 후엔 비타민 생성을 위해 햇볕 쪼이라합니다 실천합시다
- 은하수
요즘 잠자는 시간이 늦춰지고 있어 고민인데 뭔가 바꿔야 될거 같아요 아침 햇볕보기도 좋네요