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海苔巻きは栄養供給所:野菜海苔巻き

たった5行だけ話してくださいね ㅎ

やりすぎるのも良くないです。味がなくなります。

その時その時に必要なだけ作って食べるのが良いと思います

 

5日市でほうれん草の赤い根を買ったら、

国のためにキンパを作ってほしいと言われて、さっとキンパを巻きました。

 

にんじんは黒にんじんの方がずっと甘くておいしいです

 

海苔巻きは栄養供給所:野菜海苔巻き

 

 

海苔巻きの効能と栄養

さまざまな栄養素の宝庫

キンパに使われる材料は、たくあん、ほうれん草、人参、卵、ハムなど多様です。これらの材料は、それぞれビタミンA、C、さまざまなミネラル、食物繊維などを含み、私たちの体に必要な栄養素を供給します。特に、ほうれん草や人参のような野菜は抗酸化物質も豊富で、健康維持に役立ちます。

良質なタンパク質の供給源

海苔巻きはハムや卵などのタンパク質源を含んでおり、優れたタンパク質の供給源となります。タンパク質は筋肉の成長と修復に不可欠であり、日常生活で十分なエネルギーを維持する上でも重要な役割を果たします。

エネルギー充電所

ご飯が主要な構成要素の一つであるキンパは、炭水化物が豊富で私たちの体に必要なエネルギーを提供します。忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給できる完璧な食事の代替となり得ます。

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コメント 22
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    이재복
    그릇이 예쁘네요. 저도 김밥 좋아해서 자주 말아 먹어요. 흑당근이 더 맛있군요. 다음에는 흑당근을 사서 말아 봐야겠네요. 얼마 전에 저도 말아 먹은 김밥 첨부하고 갑니다 ㅎㅎ 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      저도요 김밥 너무좋아해요 
      그릇은 저도 좋아하는 접시네요 ㅎ
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    비니비니
    저녁으로 김밥 드셨군요
    역시 야채가득 김밥이네요. 건강도 챙긴 김밥 좋네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      김밥좋죠 
      또 생각나는데 김밥 먹음 
      탄수화물 폭탄이죠 
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    쩡♡
    야채가득 김밥 말아드셨네요
    엄마가 싸주는 김밥 젤 맛있죠
    저도 먹을 만큼만 마는게 좋아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      그쵸 엄마가 싸주는 김밥 ? 
      아주 까마득한데요 
      제가 싸서 이제는 엄마 드리네요 
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    고우경
    김밥 잘 마시네요 맛있겠네요 저는 귀찮아서 그냥 사먹는데 저 싸먹고 싶네요
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      作者
      전집에서 싸먹는것이 좋아요 
      참기름을 항상 엄마가 짜서 주시거든요 
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    땡땡이
    맛있는 김밥 준비하셨네요
    시간도 많이 걸리고 먹는 건 순삭이지요ㅎㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      정말 순삭이죠 ㅎㅎ
      탄수화물도 많이 먹게 되고요 
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    깐데또까
     김밥 맛잇겟어요~
     야채 가득 넣고~ 김밥은 그때 그때 말아서 먹어야
     제일 맛잇긴 하지요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      야채가득 김밥이 젤 좋아요 
      참치김밥도 좀 맛나기도하죠 
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    써니
    와~  김밥 먹고 싶네요
    김밥으로 먹으면 은근 많이 먹게 되지요 ㅎㅎ
    맛있게 드셨네요 
    즐거운 시간되세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      김밥 은근 밥 많아요 
      1줄에 거의 1공기 인거같아요 
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    담율로
    너무너무 맛나겠어요 
    맛있게 드세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      너무 맛좋은데 
      항상 1줄로는 부족한것 같아요 
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    bi
    야채김밥 넘 맛나겠어요 
    그때그때 만드는게 참 맛나죠
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      맞아요 그래서 5줄정도 
      싸는데 2일 먹기 딱 좋아요 
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    냥이키우기
    김밥들이 맛나보이네요
    솜씨가 좋으실거같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      김밥맛좋아요 
      김밥을 어릴적 부터 싸서 먹었던거 같아요 
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    아침햇살77
     
       건강식 잘 준비하셨네요 
    잡수시고 건강 하세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      네네 건강하게 
      집김밥이 건강 가득이긴 하죠