逆流性食道炎はどう管理しますか？

食べて横になっている習慣が続いた結果、食道炎になりました。

薬を飲んでもその時だけで、なかなか良くなりませんね。

最近、逆流性食道炎に良いとされる漢方薬を煎じて、紅参粉を入れて飲みました。

病院の薬より効果があるような気もします。

高麗人参は逆流性食道炎に良いのでしょうか、それともただ私の気のせいでしょうか。

玉ねぎ、ネギ、唐辛子、胡椒などはほとんど食べず、豚肉も良くないと言われています。

我慢しているのに、いつまでこうしなければならないのかもどかしいです。

逆流性食道炎が良くなった方はいらっしゃいますか？