手の甲に血管が隆起していることがある。これを「手の甲静脈瘤」と呼ぶ症状で、深刻な病気があるわけではないが、血液循環が良くない兆候かもしれない。手の甲静脈瘤の原因と対処法について解説する。

 

血液循環がスムーズでないというサイン

 

手の甲に血管が浮き出ている場合、血液循環が良くない兆候かもしれません。血液循環がスムーズでないと、血液が指先に集中します。その結果、手の甲の血管に血液がたまり、血管が外側に盛り上がって見えることがあります。

 

手のしびれを伴うこともあります。老化やダイエットによる体脂肪の減少で手の甲の皮膚が薄くなった人々にもよく見られます。皮膚が薄いほど血管が浮き出やすくなります。

◇手術は必須ではない…隙間時間にマッサージを

 

手の甲の静脈瘤は痛みを引き起こしたり健康に悪影響を及ぼしたりしません。ただし、血管がひどく突き出てストレスを感じる場合は、手術を検討することもあります。血管外科や胸部外科で手の甲の静脈瘤の手術を受けることができます。手の甲を少し切開し、突き出た血管の周囲の静脈の一部を除去する手術です。そこまでひどくなければ、生活習慣の改善を試みましょう。手の甲の静脈瘤は、手に血液が溜まらないようにすることで改善できます。

 

▲腕を心臓の上に上げるストレッチ▲指先から手の甲を通って脇の方向に腕を撫で上げるマッサージをこまめに行うと良い。逆に、握力計、ダンベル、ダンベルなどを握る必要がある筋力トレーニングは避けた方が良い。手の甲の静脈がより目立つことがある。

 

静脈瘤は手術が必要です

 

一方、脚に似た症状が現れる下肢静脈瘤は手術で治療する必要があります。下肢静脈瘤は静脈弁が正常に閉じず、心臓へ向かうべき血液が逆流します。これは健康に悪影響を及ぼすため、必ず病院で治療を受ける必要があります。

 

静脈瘤を予防するためには、膝まできつく締める服や靴を避け、足首の動きが楽な靴を選ぶことが良いです。足を頻繁に動かす習慣をつけることも重要です。長時間立ちっぱなしや座りっぱなしを避け、血液循環がスムーズに行われるようにストレッチを頻繁に行う必要があります。

 

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手の肉が落ちてもそうだそうだ。

これは血液循環の問題のようですね。

 

手の甲に青い血管がぷっくりと浮き出ている。

手マッサージで解決できるでしょうか