Jess
당뇨는 운동하고 식이조절이죠 공복도위험하고요
糖尿病薬を飲み始めました。
定期的に検査を受けて病院に行っていますが、大きな問題はないそうです。
長期的な管理のためのコツはありますか？
玄米ご飯を食べようとしたら消化があまり良くなくて諦めました。
運動はあまりしなくて、毎日コツコツと歩くだけです。
糖分の多い果物は控えめにしたほうがいいと言われていますが、私はメロン好きです（笑）
特に思いつくことは、筋肉と脂肪のバランスを整えてしっかり食べようとしていること以外にはありません。
他の方々はどうされているのか気になります。
0
0
コメント 8
뽕뽕당뇨는 식단이죠~~ 식단관리 잘하시고 약 잘드시고 걷기하면 건강 유지 할 수 있을거예요
- 시리
만성 당뇨는 식단관리와 운동이죠..ㅎㅎ 약도 꾸준히 잘 드셔야 해요.
말해뭐해당뇨약 걱정 말고 식이조절이답인것같습니다... 또 좋아지면 당료약도 끊었어 요.. 수고하셨습니다
- 말해뭐해
노인당료??? 당뇨랑 다른 건가요... 약을 먹는 거에 대한 거부감을 갖지마세요.. 좋아지면 암먹어도 더ㅣ니까..
- 펭하잉
탄단지 챙기시고 식단관리를 꾸준히 잘 하셔야 해요~
강아림당뇨를 관리하기 위해서는 운동을 꾸준히 하고 식이조절이 필요해요
- 강아림
당뇨는 무조건 운동을 열심히 하기도 하고 식단이 중요해요.