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かかとを上げたり下げたりして血糖コントロールができるのか?

調整されるそうです

かかと運動をするときに動く筋肉は腓腹筋だそうです

私も習慣的に座っているとき

かかとがぴくぴくしています!

 

ヒラメ筋の運動方法について

もう一度探してみる必要がありますね

 

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コメント 3
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    ♡♡
    오~~ 너무 좋은 정보네요
    미리미리 해둬야겠어요~~!! 
    감사해요
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    이하린
    오 생활속에서 간단히 하는거 좋겟어요
    즐건 오후 보내세요
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    오늘도 화이팅^^~
    앉아서 할수있는 운동으로 혈당관리 하시는군요
    좋은 정보 감사합니다