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Esercizio di salita delle scale

Esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è ottimo per migliorare la resistenza cardiopolmonare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di continuare a salire le scale.

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commento 2
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    아침햇살77
     좋은 영향력 감사합니다 
     잘하셨어요   
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    냥이키우기
     관절 보호하며 천천히 오르세요 
    무리하지 않는 모습이 현명해요