쩡♡
오후 홈트로 건강한 시간 수고하셨습니다. 즐거운 시간 되세요.
Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!
I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.
Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!
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commento 3
- 아침햇살77
운동으로 건강 찾으세요. 컨디션에 딱 맞는 운동입니다.
- 겸손한데이지
맨몸으로도 충분히 가능해요 은근히 힘든 운동이죠
