쩡♡
오후 홈트로 건강한 시간 수고하셨습니다. 즐거운 시간 되세요.
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 아침햇살77
운동으로 건강 찾으세요. 컨디션에 딱 맞는 운동입니다.
- 겸손한데이지
맨몸으로도 충분히 가능해요 은근히 힘든 운동이죠
