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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

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commento 4
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    우블리에
    옆구리,복직근에 자극을 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
    
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    샤이너스
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 으로 잘 해주셨네요
    오늘도 꾸준히 해주세요
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    겸손한데이지
     힘든 루틴 완주하셨네요.  
    오늘 운동도 수고하셨습니다!