(7.4) Anche se piove a catinelle~ Io proteggo la mia idratazione! Bevi 2 litri!

Da questa mattina sta piovendo a dirotto~ㅎㅎ

 

In questi momenti, diventa umido e non si beve acqua, ma non dovrebbe essere così, vero?ㅎㅎ

 

L'umidità è umidità~ Devo sempre assicurarmi di mantenere l'idratazione del mio corpo!ㅎㅎ

 

Fin dal mattino, bevo dell'acqua appena sveglio~

 

Anche mentre lavori, tieni vicino una borraccia e ricorda di berne regolarmente~ㅎㅎ

 

E quando il sapore dell'acqua non è soddisfacente, puoi aggiungere anche kombucha o tea di riso come accompagnamento~ㅎㅎ

 

Anche i sacchetti di tè sono un buon materiale~ㅎㅎ Se li bevi così, in un attimo superi i 2 litri senza nemmeno accorgertene`ㅎㅎ

 

Naturalmente, andare in bagno è un bonus~ㅎㅎ

 

Tuttavia, facendo così, sembra che la pelle sia meno secca~ㅎㅎ

 

Prova a bere 2 litri d'acqua ogni giorno, indipendentemente dal tempo~ㅎㅎ

 

(7.4) 비가 억수같이 많이 와도~ 내 수분은 내가 지킨다! 2리터 마시기!

commento14
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    꾸준히 물 마시는 습관 좋지요
    오늘 하루도 화이팅입니다 
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    scrittore
    꾸준한게 좋답니다ㅎ
    열심히 물마시며 건강관리할게요
  • 비는 비이고 내 수분은 내가 챙긴다~
    좋은데요 ㅎ꾸준하게 챙겨보아요
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    scrittore
    ㅎㅎ 내 수분 중요하죠ㅎ
    그래서 열심히 마십니다ㅎ
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    물 2리터 마시기 너무 어렵더라구요.
    저도 몇번 시도하다 지금은 그냥 포기.
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    scrittore
    에고ㅜ 아쉽네요ㅜ
    티백 활용하면 수월한데ㅜ
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    요즘같이 더운날 더 잘 챙겨 먹어야지요
    수분 보충 아자아자
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    scrittore
    맞아요ㅜ
    더워서 안 챙기면 힘들더라고여ㅜ
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    물마시기 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    scrittore
    응원 감사해요ㅎ
    열심히 챙겨볼게요ㅎ
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    수분섭취는 중요하지요~ 
    물마시기 수고하셨어용 
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    scrittore
    수분 완전 중요하죠ㅎ
    꾸준히 챙길게요
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    꾸준히 물 마시는 습관 좋지요
    오늘 하루도 화이팅입니다 
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    scrittore
    꾸준히 챙겨 마실게요ㅎ
    오늘도 힘내세요ㅎ

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