(7.4) Anche se piove a catinelle~ Io proteggo la mia idratazione! Bevi 2 litri!
2023.07.05 08:01
Da questa mattina sta piovendo a dirotto~ㅎㅎ
In questi momenti, diventa umido e non si beve acqua, ma non dovrebbe essere così, vero?ㅎㅎ
L'umidità è umidità~ Devo sempre assicurarmi di mantenere l'idratazione del mio corpo!ㅎㅎ
Fin dal mattino, bevo dell'acqua appena sveglio~
Anche mentre lavori, tieni vicino una borraccia e ricorda di berne regolarmente~ㅎㅎ
E quando il sapore dell'acqua non è soddisfacente, puoi aggiungere anche kombucha o tea di riso come accompagnamento~ㅎㅎ
Anche i sacchetti di tè sono un buon materiale~ㅎㅎ Se li bevi così, in un attimo superi i 2 litri senza nemmeno accorgertene`ㅎㅎ
Naturalmente, andare in bagno è un bonus~ㅎㅎ
Tuttavia, facendo così, sembra che la pelle sia meno secca~ㅎㅎ
Prova a bere 2 litri d'acqua ogni giorno, indipendentemente dal tempo~ㅎㅎ
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