Piattaforma di equilibrio Melkin e palla da massaggio

Quando faccio esercizio usando il balance board Melkin

Vedere gli effetti del massaggio ai piedi con uno strumento di pressione e massaggio

Utilizzo una palla da massaggio singola per sciogliere i muscoli contratti del collo e delle spalle. La palla da massaggio è un po' dura, quindi mi siedo o mi sdraio e la inserisco sulla schiena per massaggiare anche la schiena.