Come prevenire la cataratta

È sicuramente una questione che preoccupa molto, poiché riguarda gli occhi. Ho anche sentito parlare di persone che hanno subito interventi correlati alla cataratta.

Se fosse possibile prevenire, vorrei farlo. Non solo per le persone tra i 30 e i 40 anni, ma anche per la generazione dei genitori. Se ci sono metodi di prevenzione, mi chiedo quali potrebbero essere.