Obiettivi di salute di oggi (30 dicembre, sabato)

Inizio del fine settimana(?), delle festività(?)!^^

 

Colazione: probiotici, noci, uova sode

Corsa: Sono un po' preoccupato per lo smog sottile.

Manbo: Se lo fai, sarà l'ultimo.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Spero che tutti abbiano una giornata sorridente dicendo 'Formaggio~!' ^^

 

오늘(12. 30일, 토요일)의 건강목표

commento17
  • 건강목표 설정 잘 하셨습니다.
    
    멋진 목표 달성하세여
    scrittore
    꼭 달성 할께요
    늘 건강하세요
  • 건강목표 응원합니다 
    목표달성 힘내세요 
    scrittore
    감사합니다 응원해 주셔서요
    안녕히 주무세요
  • immagine del profilo
    자신과의 약속 오늘도 성공하셨네요.
    오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다.
    
    scrittore
    수고 하셨습니다
    편안한 밤 되시길 바래요
  • immagine del profilo
    미세먼지가 계속 나쁨이네요.
    마스크 필수네요.
    scrittore
    미세먼지 정말 나빠요
    완전 사라졌음 좋겠네요
  • immagine del profilo
    오늘도 건강목표 좋아요
    응원합니다.
    scrittore
    응원 감사 합니다
    꾸준히 하려 노력합니다
  • Questo commento è stato eliminato.
    scrittore
    웃음 가득한 주말 되셨길 바랍니다
    안녕히 주무세요
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    저도 구운계란 먹어야 하는데... 사놓기는 했는데 자꾸 안먹게 되네요.^^
    scrittore
    저는 만들어서 먹습니다
    꾸준히 먹으면 좋습니다
  • immagine del profilo
    좋은 아침입니다.
    덕분에 웃었네요ㅋ
    scrittore
    꾸준한 운동 정말 좋습니다
    늘 건강하세요
  • immagine del profilo
    목표달성 꼭 하셔요 
    비도오고 먼지도 있다니 
    잘 챙기시고요
    scrittore
    감사 합니다
    미세먼지 때는 꼭 마스크 씁니다

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