Obiettivo di salute del 30 ottobre

Prendersi cura correttamente degli integratori alimentari

 

Camminata di 10.000 passi + corsa + stretching prima di dormire

 

Assunzione di 2 litri di acqua calda

 

Ridurre le cene e i cibi a base di farina!!!

 

Anche oggi, forza!

commento8
  • 따뜻한물 꾸준히 드시네요.
    오늘도 힘내세요 
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    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
  • 건강목표 내용대로 하시면,
    건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
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    밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요 
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    아주 알뜰한 건강목표입니다.
    하나하나 챙겨나가세요
  • 목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 
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    건강목표 파이팅입니다 ^^
    활기찬 월요일 되세요 
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    저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요

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